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■家庭菜園の作業は楽しく続けられる運動
運動やダイエットが必要になってきても、
ただ歩くだけ、ただ走るだけ、では楽しくないです
楽しくないと、続けることも苦痛になります
そんなときは、
家庭菜園はじめてみませんか？
家庭菜園の作業そのものが、いい運動になるし、
屋外で、緑を目にして、土に触れることは
とってもいい癒し効果もあります
自分に植えた野菜が育っていくのは、とっても楽しくて
それを収穫して、おいしく食べれるのも、すごく楽しいことです
こんな気持ちで、とてもいい運動になるのが、家庭菜園
そして
自分で育てた、
鮮度バツグンの野菜が、普段の食事に多くなってきたら・・・
もう、いいことだらけですね！
そんな家庭菜園って、けっして難しくなんですよ
